حمية الفطر تكتسب شعبية

برنامج فقدان الوزن ، على أساس استخدام الفطر ، في الآونة الأخيرة شعبية كبيرة مع المشاهير. تقول كيلي أوزبورن إنها فقدت الوزن بعدة أحجام بفضل حمية الفطر ، وتلتزم نجمة البوب ​​كاتي بيري بحضور شخصية نحيفة بحب الفطر. خطة النظام الغذائي بسيطة جذابة. لمدة أسبوعين مرة واحدة في اليوم تحتاج إلى تناول الفطر. ويفضل ، ولكن ليس بالضرورة ، أنها خام ، لأن الفطر النيئ يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية. يشرح الخبراء قدرة الفطر على تقليل وزنه من خلال مؤشر انخفاض نسبة السكر في الدم ، والذي يشعر الناس بفضله أنهم يطعمون فترة أطول بكثير بعدد قليل من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الفطر على الكثير من البروتينات والألياف ، كما أنه غني بالفيتامينات B والحديد والزنك ، والتي توفر مسامير قوية ، بشرة صحية وشعر لامع. ومع ذلك ، ليس كل الخبراء يعتقدون ذلك. العديد من ببساطة لا يؤمنون في فعالية مثل هذا النظام الغذائي.

فطر диета набирает популярность

سفيتلانا بوبوفا

Kedem.ru «جنة عدن»

Leave a Comment

− 1 = 2